채소와 과일로 피로예방하는 엔자임 주스 아시나요 고강도 운동 후 피로 해소를 위해 과일과 채소에서 추출한 효소가 도움된다는 연구 결과가 나와 주목된다. 15일 대만 타이난과학기술대 스포츠·레저·건강 관리학과 린 슈청 교수팀에 따르면 중장년 여성 16명을 대상으로 과일·채소 효소 보충이 운동 김시영 의학전문기자 2025-09-15 18:16:37